Базовое баллистическое упражнение, используемое для тренировки задней цепи аналогично прыжкам в ширину.
Базовое баллистическое упражнение, используемое для тренировки задней мышечной цепи аналогично прыжкам в ширину. Благодаря добавлению резины подчеркивается эксцентрическая часть упражнения, что способствует более выраженному рефлексу растяжки.
Преимущества данного упражнения:
1) Увеличение силы мышц
2 ) Увеличение мышечной выносливости
3) Увеличение аэробной способности
3,831 views
30
10
4 months ago 00:05:25 1
Кассетный ATACMS в действии | MGM 140 ATACMS Block 1 в боевых условиях
4 months ago 00:11:00 1
Urban Viking. Тренировка с тяжелой булавой 10 кг. Stone Crusher
4 months ago 00:10:43 25
“Ядерная триада США требует глубокой модернизации“ - Вадим Сипров
5 months ago 00:01:30 14.4K
Базовое баллистическое упражнение, используемое для тренировки задней цепи аналогично прыжкам в ширину.
5 months ago 00:00:11 903
Как устроен бронежилет Бронежилет А-20 Титан в комплектации от RATNIK TACTICAL RUSSIAN
5 months ago 00:00:11 158
Как устроен бронежилет Ars Arma А18 СКАНДА с бронезащитой от Ratnik Tactical
5 months ago 00:00:11 160
Как устроен бронежилет RT23 Грифон от RATNIK TACTICAL
5 months ago 00:00:11 236
Как устроен бронежилет RT24 ГРИФОН Ver.2 от RATNIK TACTICAL