Вспомогательное упражнение из старой школы Вестсайда - сегментированная становая тяга.

Вспомогательное упражнение из старой школы Вестсайда - сегментированная становая тяга. Отличное комплексное упражнение, направленное на квадрицепсы, подколенные сухожилия, ягодичные мышцы, поясницу, трапеции и предплечья.