Шаткармы. Очистительные техники в йоге. Андрей Верба

Вопросы, рассмотренные в лекции: 0:00 Вступление 1:36 Что такое шаткармы и для чего их применяют? 6:30 Как шаткармы помогают «бороться» с пристрастиями? 12:00 Как кунджала помогает от привязанностей на анахата-чакре? 17:41 В каких случаях шаткармы могут помочь преподавателю йоги? 24:25 Как кунджала влияет на энергию? 26:52 Что такое энергетический мусор? 32:45 Шаткармы для манипура-чакры? 36:35 Чем помогает шанк-пракшалана? 38:35 Как связан желудок с гибкостью? 43:09 Почему бывает ощущение, что «выкручивает ноги»? 46:00 Шанк-пракшалана — техника, которая меняет взгляд на реальность. 49:20 Энергетические паразиты. 52:20 Почему во время випассаны лучше не голодать? 56:24 Как шаткармы могут навредить здоровью? 1:01:57 Зачем «разбираться» со своей апана-вайю? 1:04:55 Когда необходимо делать шаткармы? 1:08:35 Почему медитация получается не всегда? 1:09:58 Как изменения себя влияет на окружение? Лекция была записана на семинаре по хатха-йоге в Москве. Расписание семинаров: