Во-первых это очень сбалансированный завтрак и мы естественно не потолстеем.
Берёмссс: 1 яйцо, 1 банан, 80 гр овсянки, стакан кефира, 2 столовые ложки какао, 0,5 чайной ложки соды, сахар по желанию (я не добавляю). Ягоды если у соседей нашлись. А так, можно деньги на них не тратить.
Все взбиваем в блендере и выпекаем 30 минут. Можно и 20.
Поливаем йогуртом, шоколадом, карамелью - в общем опять же всем, что было у соседей.
Едим, пока никто домой не вернулся.
56 views
6
0
6 months ago 00:16:40 1
Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!
6 months ago 00:17:22 1
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ В АЭРОГРИЛЕ - СЫРНИКИ, ОВСЯНКА, БУЛОЧКИ, ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКА
6 months ago 00:01:02 16
Запеченная тыквенная каша с рисом
6 months ago 00:04:09 1
Молочная рисовая каша с тыквой на раз, два, три! Просто и очень вкусно!
6 months ago 00:19:10 1
ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ НА 895 РУБ. НА 3 ДНЯ НА БОЛЬШУЮ СЕМЬЮ 😍👍 ◾ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ 🥧🍝