3 веганских десерта к Новому году
ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”:
КУРС “ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПП-ДЕСЕРТЫ:
Мой инстаграм:
Мой ТГ-канал
Запеченные яблоки
Ингредиенты:
Яблоки - 2 шт.
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Семечки или измельченные орехи - 2 ст.л.
Изюм - 2 ст.л.
Корица - ½ ч.л.
Мускатный орех - ¼ ч.л.
Кокосовое масло - 1 ст.л.
Вино, яблочный сидр или вода - ⅓ чашки
Лимон - ¼ шт.
Десерт из лимонов и кешью
Ингредиенты:
Лимоны - 3 шт.
Кешью (сырой) - 1 чашка
Кокосовое масло (растопленное) - ½ чашки
Мёд - 3 ст.л.
Вода - 2-3 ст.л.
Протеин (сывороточный или растительный) - 1 ст.л.
Кешью замочить на ночь.
Лимоны нарезать на половинки и вынуть внутренность.
Смешать в блендере внутренность ½ лимона и остальные ингредиенты. Выло