28 min Workout FULL BODY, круговая тренировка, с отягощением. #6
Эффективная домашняя тренировка без лишних слов, от которой Вы точно будете чувствовать себя хорошо, и получите приятную усталость после прохождения данной тренировки.
Двигайтесь, наслаждайтесь, мотивируйте себя и других, сжигайте калории - получаете удовольствие!
Я точно уверен, что вам понравится этот комплекс - Команда!
Хорошей тренировки!
Уровень тренировки: продвинутый
Время: 28 минут
Работа: 40 секунд
Пауза: 20 секунд
Инвентарь: гири
Пожалуйста, помните о том, что все мы разные, и у каждого разный уровень физических возможностей. Вы всегда можете подкорректировать тренировку под себя, увеличив/уменьшив количество упражнений, а так же рабочее время или время паузы.
#andreyavdey #тренировкадома #workonyourself #workout
Дисклеймер
Если Вы новичок, помните, что всегда необходимо начинать с простых упражнений, и постепенно увеличивать нагрузку. Выполнение упражнений, выходящих за рамки Ваших возможностей, может привести к перенапряжению мышц и высокой вероятности получения травмы.
На этом канале Вы найдет информацию о здоровье, питании и фитнесе.
Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, она не заменяет её.
Выполняя какие-либо физические упражнения без присмотра, как в этом видео, Вы выполняете их на свой страх и риск, а так же несете ответственность за свою жизнь и здоровье.
Обратитесь к специалисту по фитнесу, который посоветует Вам, как правильно выполнять упражнения.
Andrey Avdey не несет ответственности за любые травмы или вред, которые Вы можете получить при выполнении упражнений в результате просмотра этого видео!
3 views
3689
1467
23 minutes ago 00:27:47 1
RUSSIAN HARDSTYLE PLAYLIST | 27 MIN | #1
59 minutes ago 00:54:10 1
🤬 ШУГА: ЗАЩИТА ЧЕСТИ! ТЭХЁН: мило. BTS: 400 недель ВЕСНЫ! Джесси в полиции. МХД v2? | K-POP NEWS 194
4 hours ago 00:00:25 365
Вкусная выпечка
5 hours ago 00:33:44 85
Скандал, 28 серия
6 hours ago 00:27:48 4
28 min Workout FULL BODY, круговая тренировка, с отягощением. #6
8 hours ago 02:58:16 1
Фестиваль Мира, Любви и Гармонии “Листочек Берёзы“, Выпуск 1
8 hours ago 00:01:20 1
НИКС Компьютерный Супермаркет: видео про Кулер для процессора JONSBO CR-1000 V2 PRO ARGB Bk
8 hours ago 00:01:20 1
НИКС Компьютерный Супермаркет: видео про Кулер для процессора JONSBO CR-1000 V2 PRO Color Wh
10 hours ago 05:36:58 1
· Dariya_Willis · Nightmare Collection: Telephone Call + VHS: Violent Horror Stories · Серия Chilla’s Art ● [21+]
11 hours ago 00:01:07 7.4K
Вкусный десерт со слоёным тестом
12 hours ago 01:59:15 705
Бесплатный вебинар. Изобилие в финансах и отношениях
14 hours ago 00:01:20 14
НИКС Компьютерный Супермаркет: видео про Кулер для процессора JONSBO CR-1000 V2 PRO Color Bk
21 hour ago 00:04:43 1
За 5 минут ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ на сковороде, который тает во рту! Быстрый и Вкусный Завтрак!
21 hour ago 00:01:30 11
Мария (2024) | Русский дублированный тизер-трейлер (18+) | В кино с 28 ноября
22 hours ago 00:50:33 3
➡️Правильный прогресс - День 342 ( Как я прогрессирую каждый день)
22 hours ago 09:44:34 1
Полный видеокурс ПДД: Правила дорожного движения - 10 ч.
23 hours ago 02:09:29 1
Почему не получается построить отношения. Что не так? | Надежда Королева
1 day ago 00:30:14 1
➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT
1 day ago 01:03:38 5K
Железная семья, 8 серия
1 day ago 00:00:52 1
📿 «В любой ТРУДНОЙ СИТУАЦИИ в жизни прибегай к Силе Божией!»
1 day ago 00:01:20 3
НИКС Компьютерный Супермаркет: видео про Кулер для процессора DeepCool AK500 DIGITAL WH R-AK500-WHADMN-G
1 day ago 00:01:20 45
НИКС Компьютерный Супермаркет: видео про Кулер для процессора DeepCool AK620 DIGITAL WH R-AK620-WHADMN-G