РАСТЯЖКА НОГ С ЛЕНТОЙ _ КОМПЛЕКС НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПОСЛЕ И ДО ТРЕНИРОВКИ

Замечательный способ улучшить гибкость и избежать сильных болей в ногах после тренировки ;) Выполняй этот комплекс как после занятия, так и в качестве отдельной тренировки по улучшению растяжки _ Это один из комплексов на растяжку из моего базового курса функциональных тренировок для дома. Все видео включают в себя не только музыку с таймером, но и мои подробные объяснения ;) И конечно же, ни один из комплексов не повторяется! Подробнее тут: