Приседания с движением рук

Мои социальные сети: 🟡 Facebook - 🟡 Telegram - Зарядка каждый день ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Привет, друзья! Сегодня я поделюсь с вами своей любимой тренировкой - приседаниями с движением рук, которые делают упражнение еще более эффективным и интересным! Это упражнение дает потрясающую нагрузку не только на ноги, но и на верхнюю часть тела благодаря движению рук, который напоминает работу насоса. Мы работаем над силой, выносливостью и формированием прекрасной фигуры одновременно! В этом видео я покажу вам, как я выполняю приседания с движением рук, чтобы вы могли повторить за мной и получить максимальную пользу от этой тренировки. Мы также поговорим о том, какие преимущества приносит это упражнение, и как оно помогает мне достигать своих ф