АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡️. Набирайте 3000 шагов не выходя из дома
Получите более 150 шагательных тренировок уже сейчас!
Как?
Приобретайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и вы получите:
1️⃣Более 150 тренировок сразу каждую неделю мы снимаем новые (без доплат)
2️⃣Тренировки разбиты на три уровня сложности:
🔸Новичок
🔸Базовый
🔸Продвинутый
3️⃣Есть три направления:
🔸“ПРОСТО ШАГАЙ“
🔸 “ШАГАЙ И КАЧАЙ“
🔸 “ШАГАЙ И ТАНЦУЙ“
4️⃣Разная длительность занятий от 5 до 40 минут. Набирайте от 500 до шагов за тренировку
5️⃣Чат для участников с уникальной атмосферой (уже более единомышленников)
Тренировки на основе шагов - это спорт, доступный каждому! Безопасная и доступная физия активность!
Начинайте с простого и постепенно прогрессируйте🔥
Покупайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и добивайтесь своих целе
1 view
1
1
7 months ago 00:10:57 1
3 минуты от проблем с позвоночником Шишонина на каждый день! Гигиеническая гимнастика!
7 months ago 00:10:02 1
Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * При Бронхите, Астме, ХОБЛ, после Ковида, и др.
7 months ago 00:23:45 1
АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ
7 months ago 00:20:39 1
Болит шея, голова, и зажимы плечевого пояса. Гимнастика для шеи и грудного отдела позвоночника.
7 months ago 00:05:43 1
Дыхательная гимнастика после пневмонии, бронхита, а также после COVID-19 вместе с инструктором ЛФК.
7 months ago 00:35:08 1
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
7 months ago 00:23:01 1
Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 1) + English subtitles
7 months ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
7 months ago 00:14:37 1
Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.
7 months ago 00:50:11 1
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
7 months ago 00:13:47 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!
7 months ago 00:41:46 1
ФТ 9-16 лет с Кристиной Умурьяновой | 9 октября 2021 | Онлайн-тренировки World Class
7 months ago 00:08:07 1
Алиса — Аэробика (1989)
7 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)
7 months ago 00:13:53 1
После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
7 months ago 00:02:53 1
Шаги в Базовой Классической Аэробике
7 months ago 00:14:49 1
Гимнастика для шейного отдела от Евгения Ерофеева (как снять спазм, усталость с шеи)
7 months ago 00:04:42 1
Упражнения для бегуна: суставная гимнастика, разминка перед бегом
7 months ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
7 months ago 00:12:12 1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
7 months ago 00:05:18 1
Физические упражнения от недержания мочи: Профилактическая гимнастика в домашних условиях