Комплекс упражнений для ягодиц

Все упражнения повторяем медленно без рывков, задерживаясь на 2 секунды в конечной точке. 3 круга. Отдых между кругами 5-7 минут. Регулярное выполнение и подтянутые , аппетитные ягодницы вам гарантированы!