Медбол. Упражнения на баланс.

🌊Курс “Плоский живот“ уже доступен к освоению! Подробнее: 💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: 💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: - ⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - Медбол - это утяжеленный мячик, с которым удобно выполнять самые разные упражнения, начиная от баланса, заканчивая силовыми. Используйте мячи весом от 1 до 2 кг. Медбол очень легко удержать и перекладывать из одной руки в другую. Сегодня мы потренируем равновесие с утяжелителем. Это следующий уровень поз на баланс. Постарайтесь выполнять упражнения с правильной техникой!