КЕТО хлеб из подсолнечной муки рецепт #палео #lchf
Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео готовим очень вкусный кето и палео хлеб из подсолнечной муки. Рецепт простой и быстрый.
РЕЦЕПТ (4 шт.)
Ингредиенты:
• 1 1/2 ст. (175 г) перемолотых подсолнечных семян
• 30 гр. псиллиум (шелуха поддорожника) - *
• 1 ч.л (6 гр) разрыхлителя
• 1/2 ч.л соли, я использую гималайскую - *
• 2/3 ст. (160 мл) кипятка
• 4 яичных белка (у меня яйца среднего размера)
• 10 мл яблочного уксуса
* купон на скидку c iHerb 5-10%: HQZ253
Способ приготовления
1. В глубокую миску высыпаем подсолнечную муку, добавляем псиллиум, соль и соду. Перемешиваем.
2. Далее к сухой мучной массе добавляем яичные белки, яблочный уксус и кипяток. Хорошо перемешиваем до однородного состояния. Оставляем массу на 10 минут, чтобы псилиум впитал всю влагу.
3. Разделяем тесто на 4 части и формируем булочки. Выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой. Чтобы тесто не прилипа
1 view
0
0
6 months ago 00:08:47 1
Keto ФОКАЧЧА ХЛЕБ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ low carb focaccia
6 months ago 00:06:06 1
Вкуснейшие кето пирожки с зеленым луком и яйцом | (Без глютена, без муки)
6 months ago 00:00:16 1
Повторите этот завтрак и он станет вашим любимым#завтрак #чтоприготовитьназавтрак #рецепты
6 months ago 00:05:35 1
Не ожидала, что это так вкусно! Веганские овощные оладьи. БЕЗ муки, яиц и молочных продуктов #оладьи
6 months ago 00:11:51 1
КЛУБНИЧНЫЙ СУП И КЕТО-ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ
6 months ago 00:00:29 1
ЧУДО-ХЛЕБ БЕЗ МУКИ
6 months ago 00:03:43 1
КЕТО-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ три варианта вкуснейших тортиков
6 months ago 00:03:24 1
ТВОРОЖНО - СМЕТАННОЕ ЖЕЛЕ С ФРУКТАМИ / Легкий и Вкусный Десерт без выпечки 🍨
6 months ago 00:06:03 1
ЛАЙФХАК! Как сэкономить на Кокосовой пасте и молоке! Легко, в домашних условиях!