Пугающее влияние социальных сетей на ваш СОН и здоровье, о котором вы должны знать!

📚Рекомендуем методическое пособие «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга»: 👀 Telegram канал доктора Бузунова: 😴 Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна: - в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95 - Онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03. С порядком проведения консультаций можно ознакомиться здесь: В этом видео я поделюсь с вами научными исследованиями о влиянии социальных сетей на качество сна. Мы обсудим, как избыточное потребление информации может привести к нарушению сна и какие меры можно принять для улучшения ситуации. В конце видео я предложу вам ряд эффективных рекомендаций, которые помогут вам улучшить качество сна. Если вы заинтересованы в улучшении своего здоровья и благополучия, это видео для вас. _______ Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский