Ротация грудногo отдела, плеча и начало гребка #sports #swimming #lifehacks #easy #плавание

Ротация грудного отдела в плавании позволяет плечу совершать более амплитудные движения. А это, в свою очередь, позволяет удлинить захват. Об этих двух моментах данное видео. Выполняйте, чувствуйте свое тело и да прибудет с вами легкость воды 😉