Упражнения Ци Гун для желудочно-кишечного тракта. Лечение без лекарств.
В этом видео представлены 3 упражнения из практики Ци Гун (Хи Конг) школы Хонг-за Вьетнам для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Каждое упражнение уникально и несёт в себе оздоровительный и лечебный эффект при регулярном выполнении.
Упражнение №1. Обеспечивает хорошую циркуляцию крови желудка и поджелудочной железы, нормализует и улучшает функцию желудка за счёт скручивающих и растягивающих движений живота (внутренний массаж). Выполняем по 12, 18, 24 или 36 раз в каждую сторону;
Упражнение №2. Помогает при опущении желудка (гастроптозе), за счёт мягкого сокращения и расслабления диафрагмы. Выполняем упражнение 12 раз;
Упражнение №3. Избавляет от вздутия, излишнего газообразования, улучшает перистальтику и функцию кишечника. Выполняем в течение 5-10 минут или по 108 хлопков в каждом положении.
Не рекомендуется делать упражнения сразу после приёма пищи, только спустя 2-3 часа приступайте к занятиям.
Выполняйте регулярно в качестве профилактики, в сочетании с правильным питанием и сохраните здоровье до самой глубокой старости.
Поддержать канал: СБЕРБАНК 2202 2025 2645 9783
Мой телеграмм канал: -RkZY7MzGrU0OWYy
Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:
ИНСТАГРАММ:
Группы вконтакте:
#ShaolinKungFu #ChineseKungFu #ChineseMartialArts
1 view
400
131
5 months ago 00:07:44 1
Высокоэффективные оздоровительные упражнения
5 months ago 00:07:48 1
Три способа повысить уверенность в себе. Упражнение «Цикл успеха» Тони Роббинса
5 months ago 00:20:24 1
Комплекс Быстрый Цигун // Укрепление суставов, сухожилий и внутренних органов 🕉 Станислав Казаков
5 months ago 00:35:56 1
Мощный комплекс цигун для позвоночника ☯ Упражнения для спины + энергетические практики
5 months ago 00:01:18 1
Отзывы с занятий по меридианно-точечной терапии
5 months ago 00:07:05 1
Как избавиться от аритмии без препаратов? Упражнения для лечения сердца! Гимнастика Цигун!
5 months ago 00:04:55 4
Тайцзи и туйшоу на языке учеников | занятия в Школе Заповедное Искусство
5 months ago 01:05:21 1
#31 Цигун. Легкость в движении
5 months ago 00:01:27 1
Кровь и сосуды в традиционной китайской медицине
5 months ago 00:09:43 1
Моментальное упражнение для проблем с руками
5 months ago 00:16:23 1
Ци Зарядка Каждый День
5 months ago 00:13:27 1
Цигун: Как восполнять энергию
5 months ago 00:07:15 1
Исправить сколиоз, лечение грыжи. Цигун-терапия.
5 months ago 00:16:23 1
10 волшебных упражнений из йоги, цигун и других практик для здоровья и энергии
5 months ago 01:03:54 1
Йога Программа из Цикла ЭМОЦИИ Занятия с Мастер Группой YOGA BOOST
5 months ago 00:10:30 1
Kundalini Yoga. Kriya “4 U/For You“с мантрой Mera Man Loche/Ra Ma Da Sa
5 months ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
5 months ago 00:03:31 1
Главное упражнение цигун Большое дерево. Техника выполнения.
5 months ago 00:11:54 1
Нэйгун для легких. Краткая шпаргалка. Комплекс упражнений для укрепления и очищения легких.
5 months ago 00:36:10 2
Нэйгун для легких (занятие 2)
5 months ago 00:36:01 1
Нэйгун для легких (занятие 1)
5 months ago 00:05:31 1
Два упражнения и вы забудете про проблемы с мочевым пузырем! Гимнастика цигун!
5 months ago 00:54:10 1
ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Уроки цигун. Цигун. Академия Киайдо
5 months ago 00:00:55 1
Диета 5 стихий. Метод Киай Цигун. Восстановление органов. Академия Киайдо. #shorts