Комбинации ударов руками

Комбинации ударов руками Простые и результативные техники в единоборстве считаются самыми легкими. «Бой с тенью» – один из результативных методов, с помощью которых оттачивают навыки и комбинации. Замечательно, если найдется доброволец, который поможет вам в отработке приемов. Если его нет, используйте грушу или ненужный мешок. Многие спортсмены начинали с битья мешка с песком. Тренер- Клуб смешанных единоборств ММА Панчер instagram #панчер#комбинации ударов