Миофасциальный релиз в САМБО - неМНОГО САМБО : Выпуск#74
Добрый день, уважаемые коллеги!
Как Вы помните, доктор Начын пояснил нам основные принципы и преимущества миофасциального релиза (МФР), как одного из эффективных средств профилактики травматизма.
Но что еще важно, МФР - это очень простой метод, который всегда под рукой! Он не требует специальных условий и участия специалиста!
Все что нужно это ролл, мяч, и немного терпения для изучения основных моментов.
Именно про эти моменты мы и решили рассказать в сегодняшнем выпуске!
Так что смотрите и запоминайте! Это, пригодится любому!
Надеюсь Вы оцените!
Подписаться на канал - #немногосамбо #nemnogosambo #самбо #спорт #миофасциальныйрелиз #профилактикатравматизма #безопасноесамолечение #МФР #восстановительныепроцедуры #восстановление #лечениемышечныхболей #самомассаж #sambo #физиотерапия #гибкость
1 view
87
15
6 months ago 00:10:16 1
Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!
6 months ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
6 months ago 00:01:00 1
ПРАВДА ПРО МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
6 months ago 00:22:15 1
Снять ЗАЖИМЫ в лице. Миофасциальный релиз от ДОКТОРА
6 months ago 00:56:15 1
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Марией Ивановой | 8 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
6 months ago 00:17:29 1
ВОЛНЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.
6 months ago 02:09:20 1
10 самых ЧАСТЫХ ошибок на РАСТЯЖКЕ и ЙОГЕ | Как растягиваться с пользой и БЕЗ ТРАВМ?
6 months ago 00:09:48 1
ПОМОГИ СВОЕЙ ШЕЕ САМ! МФР от Александра Титова - ведущего специалиста в России
6 months ago 00:10:00 1
Как выбрать массажный мяч? Обзор мячей для МФР
6 months ago 00:31:12 1
Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины.
6 months ago 00:04:09 1
Миофасциальный релиз - расслабление и восстановление мышц, через работу с фасцией.
6 months ago 00:18:43 1
Болит голова? НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
6 months ago 00:34:23 1
Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО? Простой комплекс МФР на всё тело
6 months ago 00:22:28 1
МФР С РОЛЛОМ | МФР тренировка
6 months ago 00:06:04 1
Комплекс миофасциального релиза для начинающих
6 months ago 00:19:20 1
Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.
6 months ago 00:19:19 1
Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой
6 months ago 00:06:52 1
ВРЕД БОТОКСА! ЯД ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ! МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
6 months ago 01:44:18 1
Балансировка тонуса мышц и подготовка к нагрузкам с помощью миофасциального расслабления
6 months ago 00:28:14 1
МФР: Миофасциальный релиз. Упражнения с мячом.
6 months ago 00:29:39 1
МФР с роллом | Самомассаж дома
6 months ago 00:07:09 1
Миофасциальный релиз для стоп
6 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
6 months ago 00:12:07 1
БОЛИТ НОГА ОТ БЕДРА ДО КОЛЕНА СЗАДИ 🔴 КАК УБРАТЬ БОЛЬ В БЕДРЕ (мышцы задней поверхности бедра)