Силовой тренинг. Тренер: Иван Янушкевич #Спортдома #лучшедома

При занятиях силовым тренингом нужно быть очень внимательным. Ведь, каждое упражнение развивает определенную группу мышц, а значит, нагрузку нужно распределять равномерно. Поможет с этим Иван Янушкевич.