Тушкований хек в томатному соусі з овочами виходить просто ЧУДОВИМ! Страва домашня, ароматна,СМАЧНА!
Хек (краще, якщо трішки мерзлий) ~ 700 г
(2 тушки)
Помити, зрізати плавники, вирізати хребет, просушити паперовим рушничком)
Сік томатний - 500 мл
Цибуля - 2 шт.
Морква - 2 шт.
Борошно - 7-8 ст. л.
Олія ~ 6-8 ст. л.
Сіль, цукор, спеції за смаком.
Я брала
солі - 1 ч. л.
цукру - 2 ч. л.
перець мелений чорний - 1/2 ч л.
мелений лавровий лист -
1/2 ч. л.
Розігріти заздалегідь духовку до 180°С
Тушкувати під фольгою 20 хвилин, без фольги -
15 хв
ГОТУЙТЕ та СМАКУЙТЕ!
#риба #хек #хеквдуховці #хекзовочами
#українськакухня #українськийблог #українськийютуб #всебудесмачно #всебудеукраїна
1 view
42
11
2 years ago 00:03:19 1
Тушкований хек в томатному соусі з овочами виходить просто ЧУДОВИМ! Страва домашня, ароматна,СМАЧНА!
2 years ago 00:18:02 1
Не хочу про це розповідати (другий шлюб) || Готую тушковану рибу