ТАБАТА КОМПЛЕКС с МИНИМАЛЬНЫМ кол-вом ПРЫЖКОВ. По просьбам зрителей.

ТАБАТА – это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉. ТАБАТА КОМПЛЕКС с МИНИМАЛЬНЫМ кол-вом ПРЫЖКОВ. По просьбам зрителей. 00:00 Вступление 00:36 Разминка 05:01 1 Блок 10:03 2 Блок 15:12 3 Блок 19:25 Заминка 22:35 Другие тренировки Мой инстаграм: Группа в телеграм: #tabata #табата #спорт