Йога практика, комплекс на 6:44 минуты. Сурья Намаскар - расширенный вариант.
Йога практика, комплекс на 6:44 минуты. Сурья Намаскар - расширенный вариант.
Начальны и средний уровень.
1 повторение 6:44 минуты.
По желанию и возможности 1, 3, 6, 9 повторений (кругов)
Ставь в закладки, делай репост друзьям, а главное практикуй.
Мягко, чувствуя что происходит в теле, и дыхание непрерывное плавное.
Напиши что получается, что не понятно.
Полезно? Жми в колокольчик и подпишись на мой канал!
Чуть позже выложу ещё более сложный вариант на 8 минут.
Нужно?
__________________________________________
А я по прежнему предлагаю позаниматься йогой🧘 и медитацией🧘 онлайн в прекрасной компании!
🌞🌞🌞
Все больше и больше городов и стран подключаются к моим занятиям. Давно забытые друзья пишут отзывы.
Я очень надеюсь, что мои занятия приносят вам пользу.
Онлайн студия полезных практик Сергея Нежданова
Подключись - будь в ресурсе!
6 views
88
28
5 months ago 00:29:26 1
Проверь на СЕБЕ! Очень МОЩНО! Поток ИСЦЕЛЕНИЯ Зарядит Тебя на ВОССТАНОВЛЕНИЕ Всего ТЕЛА
5 months ago 00:07:51 6
GAYATRI — Маха-мантра «Харе Кришна»
5 months ago 00:07:11 3
GAYATRI — Om Tare Tuttare
5 months ago 00:12:22 1
Растяжка стоп и подъемов 10 мин | йога chilelavida
5 months ago 00:14:14 1
У оптимистов — галлюцинации, у пессимистов — депрессия
5 months ago 00:00:00 1
Йога нидра онлайн. Я-бесконечность. Елена Лебедь.
5 months ago 01:23:14 1
Гаятри Мантра для очищения ума и тела, дарует мудрость и процветание
5 months ago 00:14:07 1
Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций
5 months ago 00:50:30 1
Йога Разминка
5 months ago 00:14:31 1
Что плохого в хороших привычках?
5 months ago 00:09:02 1
Самовыражение — пустая трата жизни
5 months ago 01:19:22 3
Что такое практика и Достижение?
5 months ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут