Это направленная медитация научит концентрироваться на любом приятном объекте (предмет, чувство или событие) для того, что бы перестроить сознание на так называемые высокие вибрации любви и благодарности.
Рекомендуется слушать в тихом, спокойном месте.
Запись состоит и пяти одинаковых пятиминутных отрезков.
1. Почувствуйте внутреннюю и тыльную поверхность ладоней, а также ступни. Почувствуйте пульс в кончиках пальцев.
2. Почувствуйте дыхание. Ощущение прохладного и свежего воздуха на вдохе и тёплого воздуха насыщенного углекислым газом на выдохе.
3. Найдите приятный для вас объект. В первые три цикла лучше использовать существующий в пределах видимости предмет, или приятное событие, которое уже произошло. Далее, на четвёртом и пятом цикле можно использовать тот объект (событие), о котором вы мечтаете и очень хотите. Представляйте, как будто это уже у вас есть!
4. Вспомните во всех подробностях, почему вы хотели именно этот объект(событие).
5. Наслаждайтесь объектом, либо же предст
1 view
147
35
5 months ago 00:25:12 1
Созерцание
5 months ago 00:04:15 1
GURYLEV - Вокруг меня только природа (ФоноЛайв )
5 months ago 01:18:40 1
Джон Краудер: Бог не существует Сериал Путешествие с Иисусом
5 months ago 00:04:46 1
Идущий к реке feat Hans Zimmer
5 months ago 01:33:12 1
Процесс Освобождения. Часть IV
5 months ago 00:08:28 1
Hôtel de Crillon, A Rosewood Hotel | Роскошный отель в герцогской резиденции в Париже
5 months ago 01:29:36 1
Время со Святым Духом • Музыка Без Слов • Для Поклонения и Молитвы
5 months ago 03:38:19 1
Иисусова молитва 1000 раз Хор братии Валаамского монастыря
5 months ago 00:07:38 1
Эдуард Артемьев - Красота Земли
5 months ago 00:32:01 1
АРХАНГЕЛ ГАВРИИЛ. Священник Валерий Духанин
5 months ago 00:03:54 1
“Iris Carnival: Роскошь и красота ирисов в Никитском ботаническом саду 2023“
5 months ago 00:39:19 12
СОЗЕРЦАНИЕ. Подворье Сергея Бороды
5 months ago 00:14:52 1
Что есть оригинальная Крийя Йога
5 months ago 00:10:40 1
OSHO: Ошо. ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ. Демо-версия
5 months ago 01:32:39 1
Самая Мощная Матрица Гаряева для Восстановления Зрения ☀️ Квантовое исцеление Звуком