Нэйгун для легких (занятие 3)

Подробные пояснения и совместная практика. Третье занятие из трех. - Очищение по Жэнь-май - Очищение трех иньских трактов рук - Очистить Легкие (через пальцы) - Погружение от Таньчжун - Поднять пятки, встряхнуть спину - Собирание в Даньтянь - Самомассаж Аньмо Дополнительные материалы по практике тайцзи и нэйгун вы найдете на нашем канале Телеграм: Подписывайтесь, там я публикую самое интересное и важное по тайцзи и цигун/нэйгун. _____________________________ Поддержать канал и автора: Сбер 2202203513854861