Укрепляем Кисти Рук,Сухожилия и Предплечье ГИРЕЙ,ГРИФОМ и ГАНТЕЛЕЙ
Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Показывает и рассказывает как технически правильно прокачивать кисти рук, сухожилия и предплечье. С помощью гири, гантели и грифа. Данные упражнения помогут Вам не выбивать и не ломать кулак, а так же технически правильней будут выполняться различные удары. Это очень редкие и эффективные упражнения, которые выполнялись в далеком Советском Союзе.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Благодарность каналу!
Сбер - 2202 2036 3073 3774
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Нырок
Фишки боксера
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
1 view
1887
599
5 months ago 00:01:49 1
Зубные пасты Глобал Тренд. Результаты приема
5 months ago 00:18:12 1
36 простукиваний для умелых рук
5 months ago 00:01:44 1
Костя Цзю сказал как укрепить кулак для удара
5 months ago 00:14:48 1
Мантра усиливающая женскую энергию. Древние сакральные знания
5 months ago 00:35:57 1
Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers