Упражнение от боли в пояснице/торчащего живота

Упражнения, которые проработают мышцы живота, благодаря чему подтянется низ живота и разгрузится поясница. Если вам нужен комплексный подход для решения вашей проблемы и запроса с телом, я занимаюсь ведением клиентов онлайн, пишите мне в телеграмм , вот мой контакт либо можно написать в личные сообщения ВК ✅Подписывайся на мои соцсети: Instagram: Telegram: