Комплекс упражнений для позвоночника и суставов

Этот комплекс упражнений улучшит мобильность позвоночника, сделает эластичнее мышцы бедра, голени и стопы. Можно делать в качестве зарядки либо профилактики проблем со спиной и ногами. Если вам нужен комплексный подход для решения вашей проблемы и запроса с телом, я занимаюсь ведением клиентов онлайн, пишите мне в телеграмм , вот мой контакт ✅Подписывайся на мои соцсети: Instagram: Telegram: