Осенние, зимние и прочие депрессии. Как не стать заложником внешних природных факторов?

Психическое состояние человека во многом зависит от внешних факторов и окружающей среды. Весна и осень – это время, когда даже полностью здоровые физически и психически люди испытывают эмоциональное перенапряжение и стресс. В межсезонье происходит перестройка биологических ритмов человеческого организма в соответствии с изменением сезонных ритмов окружающей среды. О том, как помочь себе в период смены сезонов нам рассказал Иван Тараско в постоянной рубрике “Психология головного мозга“. Подробности в видео. 00:00 – Начало видео. 00:40 – Как смена сезонов влияет на психическое состояние человека? 03:07 – Что делать, если твои эмоции зависят от внешних факторов? 03:20 – Большинство людей не знают, как определять эмоции 05:26 – Чтобы настроение улучшилось, делай так 05:52 – Что важнее: понимать свои эмоции или их источник? 07:02 – Существуют ли весенне-осенние обострения? 10:08 – Предрасположенность к сезонным обострениям. 12:07 – Почему люди больше ссорятся зимой? 13:40 – Идеализация праздников и эмоциональное напряжение 17:26 – Почему так важно высыпаться? 18:50 - Зависимость настроения от темперамента. 21:05 - Конец видео. #мврадио #мволна #минскаяволна #ведущиеминск #беларусь #минск #mvradio #radio #минскаяправда #психология #тренинг #коуч #психолог #совет #мошенникизвонятпотелефону #гештальт #телевидение #сми #мошенникивсети #мошенникивинтернете #влияние Узнавайте последние новости: Слушай онлайн на сайте - Telegram, Viber- 375 29 10 10 307 Instagram Вконтакте - Одноклассники - Facebook - TikTok - @mvolna TikTok - @?lang=ru-RU