КЕТО плов из цветной капусты с МЯСОМ 👀 ПЛОВ без риса необычный вкус привычного блюда
Друзья всем привет, как только не готовят плов, существует 1000 и 1 способ приготовления. Плов готовят сладким, с изюмом, тыквой, мясом и без. Мы же пойдем дальше и приготовим КЕТО вариант плова, без риса, но с мясом. А поможет нам в приготовлении этого кето рецепта - цветная капуста, которая заменит рис в плове!
✔️ Кето рецепт: Плов с МЯСОМ из цветной капусты
Капуста цветная 1 шт. (700 гр.)
Лук репчатый 1 шт.
Болгарский перец желтый 1/2 шт.
Свинина 400 гр.
Черный свежемолотый перец 1ч.л.
Измельченный кориандр 1 ч.л.
Куркума 1/2 ч.л.
Зира 1/2 ч.л.
Барбарис 1,5 ч.л.
Кокосовое масло
Чеснок 6-7 зуб.
Лавровый лист
Сливочное масло 20 гр.
✔️ КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 165, Б - 7 гр., Ж - 13 гр., У - 5 гр.
✔️ Тайм-код:
00:00 - Вступление
0:32 - Подготавливаем овощи и мясо
1:25 - Специи
1:42 - Обжариваем лук и тушим мясо
2:18 - Измельчаем цветную капусту, добавляем к мясу и тушим до готовности
3:20 - Готовое блюдо
★ Мы в социальных сетях★
👉 Вконтакте:
👉 Мой инстаграм:
👉 Подпишитесь на НАС
👉 Дзен
👉 Связь с нами advert@
★Рекомендуем посмотреть наши кето рецепты★
✅ Пицца без теста 👀
✅ Кето ОКРОШКА
✅ Фаршированные ПЕРЦЫ
✅ Кето БАСМА в казане
✅ Запеканка из цветной капусты
#ЦветнаяКапуста #Плов #БезРиса #ПловСмясом #капуста #Кеторецепты #рецепты #вкусно #кето #еда #chevushki
1 view
35
8
5 months ago 00:10:41 1
КЕТО ПЛОВ БЕЗ РИСА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ keto low carb