Сканирование тела

Аудиогайд к практике “Сканирование тела“. Регулярное выполнение этой практики усиливает способность к распознаванию и регуляции собственного состояния. Кроме того, сканирование тела помогает расслабиться и переключиться за короткий промежуток времени практически в любой момент.