Уттанасана (сильный наклон вперед)

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: Уттанасана (сильный наклон вперед) Благотворное действие: 1. Снимает физическое и умственное напряжение 2. Замедляет сердцебиение 3. Тонизирует печень, селезенку, почки 4. Уменьшает боли в желудке 5. Во время менструаций уменьшает боли в брюшной полости и спине