Что дарит нам энергию

Шокирующий факт: кофе —это не заряд бодрости для организма😱 Знаем, сами в шоке) Но дело в том, что крепкий чай, кофе и энергетики скорее обманывают наше тело и даже сознание. Кофеин блокирует рецепторы к аденозину — гормону, который сигнализирует нам об усталости. Как только действие кофеина заканчивается, на организм обрушивается весь запас аденозина, и мы ощущаем волну усталости. А что же на самом деле дарит нам энергию? Разбираемся вместе с экспертами в сюжете Александра Железнова.