Выталкивающая сила внутренней ротации бедра (уровень 1), нога вперед 90/90

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна. Держа спину прямо, поднимите ногу перед собой, согнув бедро и колено под углом 90 градусов. Ведя пяткой, медленно вращайте голень в сторону от тела. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Помощь_в_плавучести__BA_ #Бедра #Независимый #Медиальное_вращение #Без_оборудования #Старший #Стоя #Растяжка