Сегодня тема занятия тазобедренные, отлично сочетается с прогибами, урок по прогибам выложим позже.
⠀
Время занятия 25 минут.
⠀
Важно❗
Разминки в тренировке нет, поэтому проведите её самостоятельно, сделайте суставную разминку и комплекс сурья намаскар не менее 6 кругов.
⠀
Теоретическую часть по тазобедренным, как выполнять правильно и травмобезопасно
⠀
Хорошего вам занятия🙏
551,117 view
313
75
6 months ago 00:11:53 1
ВЫЛЕЧИЛ АРТРОЗ – личный опыт чемпиона. Как лечить артроз без операции.
6 months ago 00:13:06 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! Часть 2.
6 months ago 00:01:32 1
БОЛИТ КОЛЕНО К КОМУ ВРАЧУ ОБРАТИТЬСЯ ☑ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СУСТАВОВ НА IHERB 🎯