Тазобедренные практика. 25 минут

Сегодня тема занятия тазобедренные, отлично сочетается с прогибами, урок по прогибам выложим позже. ⠀ Время занятия 25 минут. ⠀ Важно❗ Разминки в тренировке нет, поэтому проведите её самостоятельно, сделайте суставную разминку и комплекс сурья намаскар не менее 6 кругов. ⠀ Теоретическую часть по тазобедренным, как выполнять правильно и травмобезопасно ⠀ Хорошего вам занятия🙏