Подвижность таза #1. Проверяем себя

От нашего тазобедренного сустава зависит, как будут работать наши конечности. В этом ролике вы узнаете как проверить себя на гибкость. Достаточна ли она развита у вас? 00:00 Приветствие 02:40 Разгибатель бедра 04:15 Бицепс бедра 6:05 Ягодичные мышцы 6:19 Подвздошно-поясничная мышца 7:55 Что же делать? Как себя спасти? Легендарный кроссфит-зал Екатеринбурга! Почему CrossFit EKB? - первый официальный кроссфит-зал на Урале; - грамотные программы тренировок; - сплоченное сообщество увлеченных людей; - один из ведущих центров развития фитнеса и здорового образа жизни в Екатеринбурге; - уникальные направления, собранные под одной крышей: кроссфит, тяжелая атлетика, скалолазание, акробатика на батутах, тайский бокс, йога, тренировки для детей от 3-х лет; - зал, укомплектованный самым эффективным оборудованием для работы над собой; - выдающийся штат высококвалифицированных, сертифицированных, опытных, заботливых и требовательных инструкторов; - самая многочисленная команда успешно соревнующихся атлетов; - особая ат