10-минутная тренировка для ног и внутренней поверхности бедра по типу Victoria’s Secret | Сжигаем жир на внутренней стороне бедр

Это 10-минутная тренировка, направленная на проработку внутренней стороны бедра и ног. Она поможет избавиться от лишнего жира на бёдрах и сделать ноги стройными, как у моделей Victoria’s Secret. Упражнения для внутренней стороны бедра помогут вам понять, как сжигать жир в этой области в домашних условиях. Вам не потребуется дополнительное оборудование, а наилучшие результаты вы получите, если будете сочетать эту тренировку с другими моими упражнениями для похудения. *Примечание: Музыка удалена.* Подписывайтесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ Люблю вас и ценю каждого из вас. Instagram: @_marybraun Контакты для бизнеса: @ **Примечание**: Прежде чем начать выполнять упражнения из этого видео, необходимо учесть, что мы не можем выбирать область, где хотим похудеть. Ваше здоровье и безопасность — самое важное. Чтобы снизить риск получения травмы, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом тренировки. Если вы не уверены в правильности выполнения упражнений, обратитесь к профессиональному тренеру, который даст вам рекомендации по технике выполнения. Мэри Браун не несёт ответственности за любые травмы или повреждения, полученные в результате просмотра этого видео.