Сидячий образ жизни является причиной многих серьезных заболеваний и нарушений в работе организма. Но современная реальность, в которой работа за компьютером является практически неизбежностью, не оставляет нам выбора.
Что делать, если вы чувствуете дискомфорт во время долгой сидячей работы или просто хотите размяться, не отходя от рабочего места? Предлагаем вам подборку упражнений для офисной гимнастики, которые помогут сохранить здоровье и повысить энергию.
Часть 1️⃣
Если затекла шея ⬆️
63 views
283
62
7 months ago 00:11:15 1
Офисная Гимнастика за 10 минут | Зарядка со стулом | Упражнения на рабочем месте
7 months ago 00:07:40 1
Офисная гимнастика. Зарядка в офисе для спины и ног
7 months ago 00:03:40 1
Офисная гимнастика. Комплекс Расправим плечи
7 months ago 00:15:52 1
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.
7 months ago 00:04:54 4
СИДЯЧАЯ РАБОТА. Упражнения для ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ, которые снимут напряжение
7 months ago 00:01:00 1
Гимнастика для шеи при болях, связанных с офисной работой I Владимир Демченко #shorts
7 months ago 00:14:52 1
Болит БЕДРО: что делать? БОЛЬ в БЕДРЕ. Боль в паху. Боль в тазобедренном суставе. Причины и ЛЕЧЕНИЕ.
7 months ago 01:31:57 1
Болезни тазобедренных суставов: АРТРОЗ / КОКСАРТРОЗ, асептический некроз, ТРОХАНТЕРИТ, и их ЛЕЧЕНИЕ
7 months ago 00:03:04 1
Сидячий бадуаньцзинь. Упражнение 1 - Бить в небесный барабан. Роберт Шин
7 months ago 00:13:41 1
“Офисная“ гимнастика для коленей и таза, для коленных и тазобедренных суставов, ч. 3.
7 months ago 00:05:06 1
Комплекс упражнений для укрепления суставов
7 months ago 00:04:29 1
Тонкая талия. Офисная гимнастика
7 months ago 00:09:18 1
5 упражнений которые избавят от боли в плече и шее
8 months ago 00:12:18 1
Офисная кулачковая гимнастика продлевающая жизнь
8 months ago 00:08:08 1
Упражнения на пресс при диастазе. Убираем живот после родов! | Тренировки от Татьяны Метельской
8 months ago 00:05:48 1
Эффективная Гимнастика для позвоночника на стуле /офисная гимнастика / Сидячая работа? делай это!
8 months ago 00:18:23 1
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий
8 months ago 00:05:28 1
5 минут разминки при СИДЯЧЕЙ работе. Зарядка для офиса, профилактика остеохондроза
8 months ago 00:03:49 2
Производственная гимнастика - урок 1
8 months ago 00:03:47 1
Проект Офисная гимнастика «Кардиологический комплекс 2»
8 months ago 00:06:57 1
Разминка на рабочем месте | Офисная гимнастика | Зарядка на Стуле - ПРОФИЛАКТИКА сидячей Работы
8 months ago 00:05:29 3
Здоровая спина. Укрепляем мышечный корсет. Комплекс упражнений
8 months ago 00:04:00 1
Укрепляем стопы. Офисная гимнастика
8 months ago 00:04:43 1
Проект Офисная гимнастика «Кардиологический комплекс 1»