Наули. Обучалка. Мастер-класс Ильи Бортникова.

Наули - высшая крия йоги. Специфический танец живота, которым владеют не многие. В моей йоге - это серце практики. Асаны и виньясы связаны и наполнены различными ритмами дыхания, а в моменты уплотнения накопленной энергии делается Удияна бандха (втягивание живота), либо на высшем уровне практики - Наули. Резонансная йога - авторская практика на основе традиционной йоги, адаптированная под менталитет, условия жизни, и её ритм, для современного человека. Занятия йогой, цигун и медитации в онлайне. Курсы медитаций и семинары. Вся информация в телеграм канале Храм Бессмертия