Делаем мощные плечи и жесткий пресс! 1-й тренировочный день
Делаем мощные плечи и жесткий пресс!
1-й тренировочный день по уникальной и очень эффективной программе тренировок:
- Отжимания в стойке, прогрессирующий ЕМОМ*
- Практика закрытых отжиманий в стойке
- Ходьба на руках
- Подъем ног в висе
* Первая мин. 1 - раз, вторая - 2, третья - 3 и т. д.
Хорошей тренировки!
505 views
202
53
1 month ago 00:00:31 1
Мощный Кабель для Быстрой Зарядки до 60W 🔋 HOCO X96 – Ваш Идеальный Компаньон! #shorts