Простой тест предсказывает смертельные риски на 30 лет вперед
Все мы хотим жить дольше и здоровее. Многие стараются хоть что-то делать для сохранения здорового долголетия, но зачастую эти действия ни к чему не приводят. В новой работе ученые выделили всего три фактора, анализ на которые позволяет предсказать смертельные риски аж на 30 лет вперед и, соответственно, дает нам время снизить их. В видео обсудим, что это за факторы, и почему один-единственный тест имеет настолько мощную предсказательную силу.
Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес) –
Поддержать мой канал через Boosty –
Мой новый телеграм-канал “Мозг на полную“, посвященный силе воли –
Таймкоды:
00:00 – Простое действие, чтобы снизить риски на 30 лет вперед
04:55 – Основной механизм развития ССЗ
06:55 – Как предсказать риски для конкретного человека
07:42 – Три фактора, которые очень точно предсказывают риски
08:35 – С-реактивный белок (hsCRP)
10:20 – Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)
11:59 – Липопротеин(а)
13:04 – Совокупные риски
13:41 – Практические выводы из новой работы
15:20 – Какие превентивные меры можно принимать
16:27 – Меры по снижению хронического воспаления
21:42 – Меры по снижению ЛПНП
22:29 – Меры по снижению липопротеина (а)
23:32 – Итоги
Ссылки на упоминаемые работы:
Статья о тройном тесте в NEJM:
Мои социальные сети:
Блог в фейсбуке –
Телеграм-канал “Безвольные каменщики“ –
Мои книги:
“Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами“
“Вирус, который сломал планету“
#иринаякутенко #тройнойтест #наука
1 view
596
90
7 months ago 00:12:00 1
КУЛИЧ на жидком ТЕСТЕ Без ЗАМЕСА руками ❗Кулич который набрал больше 2х миллионов ПРОСМОТРОВ❗
7 months ago 00:04:45 1
БЫСТРО И ПРОСТО! Без ДРОЖЖЕЙ! ТВОРОЖНЫЕ КУЛИЧИ Как Пух! Рецепты КУЛИЧА ПАСХА 2024 Пасхальная Выпечка
7 months ago 00:00:43 1
Как легко очистить раковину? Сперва определите характер загрязнения! #shorts #клининг #кухня #ванная
7 months ago 00:23:49 1
Создание презентаций. Практикум | Презентация просто #5 | Инфоурок
7 months ago 00:09:59 1
ЛЕПКА ВЫПЕЧКИ 4 СПОСОБА формовки КРАСИВЫХ ПИРОГОВ (фантазии из теста)
7 months ago 00:06:18 1
КСЕНИЯ / ТЕСТ НА ВИЧ / ЭТО ТОЧНО, БЫСТРО, ПОНЯТНО
7 months ago 00:34:52 1
Филадельфийский эксперимент. Что это было/ Кирилл Назаренко
7 months ago 00:38:42 1
#ATS American Truck Simulator Бэта Тест _Обзорное мнение
7 months ago 00:30:11 1
НАШЛИ ЛУЧШИЙ УТЕПЛИТЕЛЬ ДЛЯ ДОМА - ТЕСТ ВСЕХ УТЕПЛИТЕЛЕЙ НА РЫНКЕ
7 months ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
7 months ago 00:43:25 1
Зачем «Вагнер» пошел на Москву? Разбираем все версии | Заговор против Путина и проверка Шойгу
7 months ago 00:19:46 1
МЕДОВИК как Пух за 5 Минут на НОВЫЙ ГОД! Сама в ШОКЕ 💥 Гости в ВОСТОРГЕ! 😍 Готовим дома Торт
7 months ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
7 months ago 00:04:47 1
ПОСТНЫЕ ПРЯНИКИ - простой рецепт БЕЗ ЯИЦ и молочных продуктов | Постное веганское медовое тесто
7 months ago 00:04:20 1
Мука + КИПЯТОК! Тонкий лаваш на сковороде! Армянский лаваш в домашних условиях
7 months ago 00:11:31 1
Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах
7 months ago 00:11:09 1
Ночное Холодное Тесто для Куличей! Влажный волокнистый Кулич на холодном тесте ночного брожения!
7 months ago 00:02:38 1
Пирог с Картошкой - Это ТО, что Вы искали! Рецепт без дрожжей, молочных продуктов
7 months ago 00:17:03 1
Классический рецепт вкусной бюджетной Паски, Кулича! Как пух. Просто и вкусно. Советую приготовить
7 months ago 00:12:30 1
Задание 1 | ВПР-8 2024 Математика | Действия с дробями
7 months ago 00:00:13 1
КОПЕЕЧНЫЕ МАЗИ ОТ МОРЩИН И ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН
7 months ago 00:01:25 1
У МЕНЯ НЕТ МОРЩИН И ПИГМЕНТАЦИИ! В 70 ЛЕТ МОЛОДОЕ ЛИЦО!
7 months ago 00:10:45 1
Проверка надежности компании в Casebook | Прогнозируем риски
7 months ago 00:05:16 1
Заливной пирог с зеленым луком и яйцом, рецепт теста на кефире