Упражнения, растяжки из йоги для уменьшения жира на руках, для подтяжки дряблых рук -для начинающих
Created by InShot
🙏🙏 Вы страдаете от дряблости рук,жировых отложений на руках?? С помощью нескольких простых упражнений вы можете привести в тонус руки и укрепить мышцы рук и не дать вашим дряблым рукам стать ещё хуже. Дряблая кожа не постоянна ,она может адаптироваться,упражнения помогут нарастить мышцы,которые придадут ей более плотный вид.Отжимания от стены воздействуют на бицепсы,трицепсы,грудные ,дельтовидные мышцы,которые помогают нам двигать плечом. Также отжимания от стены помогают подтянуть грудь ,кожу рук,уменьшить количество жира на руках и в области спины. Мы будем чередовать динамические упражнения с отжиманиями ,и завершим тренировку растяжкой.
1 view
7
4
3 weeks ago 00:04:08 1
Спорт после лекции с Православным Клубом Суворов. 29 сентября 2024г.
3 weeks ago 00:13:15 1
Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту
3 weeks ago 00:33:08 1
РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - НОГИ, СПИНА, ТБС и ПЛЕЧИ / Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ
3 weeks ago 00:00:48 1
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts
3 weeks ago 00:14:56 1
Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ
3 weeks ago 00:00:00 1
Трансляция урока третьего класса
3 weeks ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 weeks ago 00:19:21 1
Силовая тренировка на ягодицы | Студия растяжки и фитнеса Lightstretch в Курске
3 weeks ago 00:07:15 1
БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2
3 weeks ago 00:36:16 1
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
3 weeks ago 00:02:35 1
РАЗМИНКА ПОЛНАЯ перед пробежкой, тренировкой. Суставная гимнастика, разогрев, растяжка.
3 weeks ago 00:14:18 1
Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире
3 weeks ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
3 weeks ago 02:55:03 1
Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения
3 weeks ago 00:03:08 1
Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем
3 weeks ago 00:16:58 1
САМЫЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ И ШЕИ. И СПИНА БОЛЕТЬ НЕ БУДЕТ! ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА.
3 weeks ago 00:51:24 1
Мощная тренировка для ягодиц от Валерии Корд
3 weeks ago 00:00:53 1
Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день
3 weeks ago 00:00:22 1
Упражнение для грамотной растяжки задней поверхности ног. Как улучшить подвижность таза?
3 weeks ago 00:00:58 1
Пассивная и динамическая растяжка - в чём разница? #растяжка #стретчинг #гибкость
3 weeks ago 00:12:06 1
Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника
3 weeks ago 00:40:01 1
Партерная гимнастика. Балетная растяжка. Балетная тренировка на всё тело
3 weeks ago 00:06:08 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ? Урок на стопы с Кристиной Мацкевич
3 weeks ago 00:21:18 11
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?