Используйте в своих тренировках гимнастические палки, бодибары и пилатес бары. Это сделает ваши тренировки более интересными и разнообразными, а также повысит мобильность суставов и гибкость мышц.
🌸🌸🌸🌸🔽⏬ Развернуть меня⏬🔽🌸🌸🌸🌸
🔹Подпишитесь на мой канал @salamander-school - Новые видео каждую неделю😊 Задавайте вопросы в комментариях и спасибо за “❤️“ под видео❗️ Новые уроки каждую неделю)
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
НА НАШЕЙ ОНЛАЙН ПЛАТФОРМЕ ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ ПО СЛЕДУЮЩИМ НАПРАВЛЕНИЯМ:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Курсы Натальи Шевченко:
✔️Курс “ЛФК для детей от А до Я“:
✔️Плоскостопие и вальгусная деформация. Комплексный подход к лечению стоп без хирургии:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Курсы по пилатесу:
✔️Инструктор по пилатесу МАТ1, МАТ2:
✔️Инструктор по пилатесу “Все включено“:
✔️Нутрициология для тренера: ://
... и много других полезных курсов!
❗️Дополнительно на сайте есть большое количество воркшопов с малым оборудованием.
🔹Подписывайтесь на мой канал ⏩ @salamander-school ⏪ и нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски. Если информация из видео была Вам полезна, жмите “❤️“ – для меня это лучшая мотивация делать новые выпуски. 🔆Солнечного дня и ярких впечатлений😉
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️ 🦋Упражнение вакуум | Комплекс упражнений для плоского живота:
✔️ Как сесть на шпагат в домашних условиях:
✔️ Тренировка с фоам роллером:
✔️ Упражнения при болях в пояснице:
✔️ Упражнения на доске Евминова:
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
МОИ СОЦСЕТИ
❤️ Фейсбук:
❤️ Инстаграм:
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
МОИ КУРСЫ ЗДЕСЬ:
🥇 Фитнес обучение здесь:
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
1 view
440
116
6 months ago 00:12:58 1
Шейный отдел. Самомассаж. Упражнения от холки
6 months ago 00:07:46 1
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
6 months ago 00:00:27 1
1 ПРОСТОЕ упражнение для ИДЕАЛЬНОЙ осанки! #упражнение #осанка #здоровье
6 months ago 00:00:30 1
15 СЕКУНД и поясница НЕ БОЛИТ! #поясница #упражнение #лфк
6 months ago 00:33:34 1
Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений
6 months ago 00:13:56 1
Расслабься и ПРОЧУВСТВУЙ мышцы НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА / Простые упражнения йога растяжка сидя на стуле
6 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
6 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
6 months ago 00:09:41 1
ГРУДЬ КАК В 18 ЛЕТ! 4 упражнения для разгона лимфы в груди и профилактики мастопатии
6 months ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
6 months ago 00:36:15 1
Дыхательная гимнастика при пневмонии в трех частях: Утро - День - Вечер.
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:14:58 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины
6 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
6 months ago 00:09:53 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА
6 months ago 00:13:53 1
После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
6 months ago 00:09:17 1
*ЗАБУДЬ ПРО ХОЛКУ НА ШЕЕ* за 9 минут с легкими упражнениями // Избавиться от жира на шее дома
6 months ago 00:11:20 1
Гимнастика для правильной осанки
6 months ago 00:04:46 1
ОТЁКИ? МЕШКИ под глазами? ЭТИ 3 упражнения помогут вам!
6 months ago 00:10:10 1
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно в домашних условиях. Тренировка дома
6 months ago 00:22:10 1
Здравотел комплекс 01 Булат
6 months ago 00:09:36 1
3D Тренировка на все тело/Пресс, Попа, Спина
6 months ago 00:00:40 1
Округляем ягодицы и укрепляем мышцы всего тела 🔥
6 months ago 00:06:57 1
8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома