В лекции подробно рассказывается о шаткармах 6 очистительных практиках йоги. Как и зачем выполнять шаткармы, какие существуют противопоказания и рекомендации. Какие физические и энергетические эффекты могут быть после выполнения практик.
Описание сложных практик дополнено наглядными материалами (фото и видео) для лучшего понимания как их выполнять.
00:00-01:31 Вступление
01:31 Тратака. Концентрация на объекте.
08:35 Капалабхати. “Сияющий череп“.
18:24 Джала нети и сутра нети. Очищение носа.
33:00 Басти. Очищение толстого кишечника. Джала-басти.
46:40 Как не засорять своё тело если живешь в городе?
49:27 Дхаути. Агнисара крийя.
53:03 Кунджала - очищение желудка. Гаджи-карани
01:02:36 Наули.
01:05:13 Шанкха пракшалана. Подготовка и противопоказания. Техника выполнения.
01:14:30 Вкусовые привычки откуда они возникают?
01:16:39 Как я вылечил гастрит.
Подробное описание шаткарм и другую полезную информацию вы можете получить по ссылке: https://www.o
1 view
47
19
5 months ago 01:14:37 1
Шаткармы. Очистительные техники в йоге
6 months ago 00:21:23 1
Шанк Пракшалана • Как выполнять Шанк Пракшалану • Шанк Пракшалана упражнения
7 months ago 00:22:17 1
Йога для активного пробуждения. Утренний комплекс.
7 months ago 00:29:06 1
Шаткармы (шесть действий). Шесть очистительных практик йоги.
7 months ago 00:05:30 1
Шаткармы. Очистительные техники в йоге. Андрей Верба (фрагмент лекции)
8 months ago 00:39:49 1
Шаткармы - Как почистить свое тело и ум - Практики для обретения здоровья
8 months ago 01:24:54 1
Курс йога для новичков. Лекция. Шаткармы - очистительные техники в йоге.
8 months ago 00:00:56 1
Агнисара дхаути крийя. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
8 months ago 00:06:14 1
💫 Очистительное дыхание и брюшные манипуляции (детокс практика).
9 months ago 00:10:57 1
Тратака - очистительная техника для глаз и медитация для начинающих. Екатерина Андросова
9 months ago 00:04:25 1
Агнисара дхаути крийя. Шаткармы и очистительные техники.
11 months ago 01:09:07 1
Как и чем питаться на севере, чтобы быть здоровым физически и духовно?
11 months ago 00:03:16 1
Джихва дхоути, джихва бандха. Очищение языка.
12 months ago 01:43:39 1
Йога-лагерь “Аура“, часть 1. Е. Андросова. Первоисточники йоги
1 year ago 00:04:14 1
YogaFAQ#14: Уддияна Бандха для начинающих
1 year ago 00:13:48 1
Тратака - медитация на пламя свечи
1 year ago 00:16:48 2
🟠РАЗМИНКА для силовых практик🟠 17 минут
1 year ago 02:12:43 1
ТОНКИЕ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА. Очищение тонких тел. Антон Чудин
1 year ago 00:08:19 1
Что дает Капалабхати? Анатолий Зенченко. Ишвара йога.
1 year ago 00:12:35 1
Учимся делать наули | Анастасия Веретенникова
1 year ago 00:04:47 1
Капалабхати (сияние черепа) 🌞 Техника капалабхати для начинающих от Сергея Чернова ⭐ SLAVYOGA
1 year ago 01:19:33 1
Шаткармы очистительные практики йоги
1 year ago 00:05:02 1
Джала Нети видео. Очистка носа промыванием.
2 years ago 00:04:19 1
Джала нети — очистительная техника йоги. Промывание носа солёной водой. Простая шаткарма из йоги.