ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ КЛЮШКОЙ. КОНТРОЛЬ ШАЙБЫ ФРОНТАЛЬНЫМИ И БОКОВЫМ ВЕДЕНИЕМ.
U8 ВТОРАЯ ФАЗА. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН №1. ПРОГРЕССИЯ №3: ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ КЛЮШКОЙ. КОНТРОЛЬ ШАЙБЫ ШИРОКИМ ВЕДЕНИЕМ, БОКОВОЕ ВЕДЕНИЕ (НИЖНЯЯ РУКА У ЛЕВОЙ (ОПОРНОЙ) НОГИ) С ЛОЖНЫМ ЗАМАХОМ, БОКОВОЕ ВЕДЕНИЕ (НИЖНЯЯ РУКА У ПРАВОЙ (ОПОРНОЙ) НОГИ) С ЛОЖНЫМ ЗАМАХОМ. (4 УПРАЖНЕНИЯ)
Описание
Тренер определяет место выполнения упражнения для каждого игрока, занимая которое, игрок последовательно выполняет каждое из четырёх упражнений.
Исходное положение – формирование игровой стойки, положения рук при контроле над шайбой. Хват клюшки, свободное скольжение нижней руки по шафту, боковое удержание клюшки при формировании одноопорного удержания корпуса на правой и левой опорной ноге.
Первое упражнение – ведение шайбы широким хватом перед собой. (С учётом всех позиций, сформированных исходным положением)
Второе упражнение – ведение шайбы сбоку (левого), (С учётом всех позиций, сформированных исходным положением) и приводящим движением рук для развития ложных действий при формировании обманных тактико-технических приёмов.
Третье упражнение – ведение шайбы сбоку (левого), (С учётом всех позиций, сформированных исходным положением) и отводящим движением рук для развития ложных действий при формировании обманных тактико-технических приёмов.
Четвёртое упражнение - ведение шайбы сбоку (правого), (С учётом всех позиций, сформированных исходным положением) и отводящим и приводящим ложным движением рук.
Ключевые аспекты упражнений:
Обе руки расположены на клюшке и находятся на ширине плеч игрока. Руки вытянуты от тела или находятся в полуприжатом положении, не касаясь корпуса игрока.
Крюк клюшки прилегает ко льду всей плоскостью, шайба контролируется второй половиной крюка (ближе к пятке).
Кисти рук развёрнуты так, чтобы крюк клюшки нависал над шайбой, «обнимая» её.
Шайба всегда находится на «рабочем» расстоянии от ног хоккеиста. Рабочее расстояние – это расстояние, при котором стойка хоккеиста не меняет своей оптимальной конфигурации.
При работе с шайбой, игроки акцентируют своё внимание на тренере, стараясь не упускать его из виду, контролируя шайбу.
1 view
22
2
2 months ago 00:08:42 1
ЦПРМ на ежегодной спартакиаде «Комус» 2019
2 months ago 04:21:21 1
ЧУДО ВЫЖЖЕННОЙ ПУСТЫНИ. ГЕРМАНИЯ. ОТ НЕНАВИСТИ К ЛЮБВИ.
2 months ago 00:43:26 130
Вообще бывают китайцы лучше европейцев? Wey 05 полный тест и разбор показателей гибридного авто.
2 months ago 01:06:45 60
Как выглядеть на 10 лет моложе и что может заменить пластическую операцию? / Наталия Бережная
2 months ago 00:21:38 1
ШАМАН - ТОП 7 ЛУЧШИХ ПЕСЕН ЛЮБОВЬ🧡#shaman #любимыепесни #hitsongs2024 #шаман #любовь #зароссию
2 months ago 00:12:48 1
Холковский Троицкий мужской монастырь (Холки)
2 months ago 00:06:52 1
Чем и где смазывать швейную машину❓❗️ Какое масло лучше выбрать для швейной техники❓ ✅ Папа Швей.
2 months ago 01:25:14 1
Семихатов, Сурдин и Штерн ЛЕТЯТ К ЗВЁЗДАМ. Вселенная Плюс
2 months ago 00:12:08 1
Правильная техника владения ножницами для начинающих грумеров - Часть 1. Принцип.
2 months ago 00:16:11 1
Почему Из 4300 Религий Именно Ислам? Гениальная Техника Декарта
2 months ago 00:00:39 2.2K
КОМПЛЕКСНЫЕ АТАКУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ В ЗОНЕ СОПЕРНИКА - 4
2 months ago 00:15:57 1
НЛО в 2024 стало больше, почему именно сейчас? - Правда об инопланетянах.
2 months ago 00:03:15 210
Детский речевой экзамен 14 апреля 2024 года стихи
2 months ago 00:00:42 12.9K
Rick Ross пополнил свою коллекцию новой фурой
Напоминаем, что в его владении 200+ автомобилей и другой колесной техники
CODE
2 months ago 00:10:00 3
НОВЫЙ “КАМЕНЬ“ В НАШЕМ ОГОРОДЕ. Прощай LiXiang?
2 months ago 00:04:51 67
Апартаменты с двумя спальнями на продажу. The Lago Naiharn, Phuket. Thailand
2 months ago 00:09:26 1
Вы удивитесь, когда узнаете как именно переключаются автогонщики. Секреты спортсменов в работе МКПП
2 months ago 00:01:49 3K
ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ КЛЮШКОЙ. КОНТРОЛЬ ШАЙБЫ ФРОНТАЛЬНЫМИ И БОКОВЫМ ВЕДЕНИЕМ.
2 months ago 00:01:37 15
О силе праведности / свт. Иоанн Златоустый
2 months ago 00:03:40 25
️У ВСУ на Соледарском направлении новая тактика воздушных засад, но добровольческая бригада имени Александра Невского достигает
2 months ago 00:13:36 1
САМАЯ ОПАСНАЯ ГОНКА В МИРЕ - ISLE OF MAN TT - ОСТРОВ МЭН - ТУРИСТ ТРОФИ
2 months ago 00:09:57 1
Самый сложный элемент в настольном теннисе. Обучение. Срезка или подрезка справа.#настольныйтеннис
2 months ago 00:00:20 1.4K
Видео от Орский Технический Техникум имени А.И. Стеценко