☝ Если двигаясь лицом вперёд вы вынуждены поменять направление движения и перейти на движение спиной вперёд, то обычно вы делаете скользящее отталкивание, именуемое “переходом“, сопровождающееся торможением или без такового.
👉 Но что делать, если на осуществление полноценного перехода у вас попросту нет времени, и соперник заставляет вас поменять направление максимально резко и максимально быстро. В этом случае, вам на помощь придёт такой технический элемент, как “откат“.
☝ В “откате“ доминируют рёбра ваших коньков. Ударное торможение внутренним ребром конька внешней ноги и мощное отталкивание наружным ребром лезвия конька внутренней ноги. При торможении вес тела распределяется 60% на опорную ногу, (внутреннюю) 40% на (внешнюю). При отталкивании, вес тела полностью перекладывается на внутреннюю ногу его совершающего, с постепенным его переносом на внешнюю, по мере её приведения.
👉 Уверенное владение внешними рёбрами лезвий коньков, тот самый ключ, которым открывается успешное освоения такого элемента как “откат“, задействованного во многих оборонительных ситуациях.
5 views
36
6
1 day ago 00:00:56 1
Замгубернатора Курской области берёт откаты за награды.
1 day ago 00:00:11 9
Видео от Кати Кус.mp4
1 day ago 00:35:44 467
Видео от Катя Глебова | Вязаные Игрушки, МК
1 day ago 00:03:10 1
Detsl aka Le Truk - Узурпаторов план (Lakky One Star x production)
1 day ago 00:01:07 24
ОТКАТ
1 day ago 00:02:58 12
Video by Откаты
2 days ago 00:48:46 75
Еженедельный обзор рынков: рубль укрепится в октябре, акции и ОФЗ остаются под давлением
2 days ago 00:07:14 2
откат
2 days ago 01:12:42 1
Павел Андреев, Каринэ Геворгян — прогноз РОССИЯ, УКРАИНА, США, ГРУЗИЯ, АРМЕНИЯ, ПАЛЕСТИНА, ТУРЦИЯ.
2 days ago 00:01:17 12
Неужели человечество пошло в откат.
2 days ago 01:15:21 7
ОТ ЖИЗНИ В МАШИНЕ к ТОП-5 МАРКЕТИНГОВЫХ АГЕНТСТВ! Генеральный Директор и сооснователь NO:W Agency
2 days ago 00:18:50 1
ОТКРЫЛ СТАРЫЕ И НОВЫЕ ОСЕННИЕ КЕЙСЫ! ГДЕ ДРОП ЛУЧШЕ? | GTA 5 | MAJESTIC RP
2 days ago 00:10:48 1
Игорь Петрович Забирает Подарок От Кати В Валберис+Предварительно Выполняет Челлендж-Тест()
2 days ago 00:17:53 1
👜 БЭКАПЫ НА СЕРВЕРЕ / СОХРАНИ СВОЙ СЕРВЕР / ServerBackup — ОБЗОРЫ ПЛАГИНОВ #47
2 days ago 00:01:58 1
Пробужденный не может выйти или откатиться.
2 days ago 00:29:38 1
КАЗАХГЕЙТ: начало казахской коррупции
2 days ago 00:18:46 1
Письмо От Кати После Потери Привлекательности. Женская Красота - Их Главный Актив
2 days ago 00:03:50 491
КАКОЕ Русское государство строят Русские? Отвечаем.
2 days ago 00:04:12 1
Гринд мобов Бишом в Pagan - повседневность ЛА2
2 days ago 00:25:09 52
[Small Sinner] ГАЙД НА ПРОТО ВАРА ПВЕ | Guide Protection warrior PvE 2020
2 days ago 00:00:29 200
Видео от Кати Каплиной
2 days ago 00:33:56 6
7 СУЩНОСТЕЙ В БИОПОЛЕ. ВОЗВРАТ ЧАСТИЧЕК ДУШИ. ОТКАТ МАГИИ.
2 days ago 00:11:00 2
Видео от Кати Всегда
3 days ago 01:21:53 11
Игорь Писарский : «Правда настолько многообразна, что нет необходимости прибегать ко лжи»