12 эффектов от позиции ноги вверх – лимфодренаж, снятие отеков ног, профилактика варикоза...
Выпуск подготовлен командой
Оглавление:
0:39 Облегчается венозный отток крови
1:37 Отдыхают мышцы и возвращается энергия
3:02 Уменьшается боль в спине
4:20 Осуществляется лимфодренаж
5:20 Разгружается сердце
6:09 Успокаивается нервная система, и восстанавливаются функции мозга
6:50 Улучшается внешний вид
7:44 Активируется щитовидная железа
8:20 Уменьшается жир в области талии
9:20 Нормализуется пищеварение
10:13 Поддерживается функция половых органов
10:59 Уменьшается боль во время месячных
11:16 Как выполнять упражнение?
Поза вверх ногами вполне удобна, если практиковать её каждый день и привыкнуть к этому положению, а главное крайне полезна вечером, как и все перевернутые позы.
Для людей, у кого: отеки ног, варикозное расширение вен, боль в спине, ишемическая болезнь сердца, тромбоз вен, ожирение, бессонница - это абсолютно незаменимое упражнение.
Также Вы сможете решить такие проблемы, как: искривление позвоночника, остеохо
1 view
361
110
6 months ago 00:09:31 1
ПОЖАЛУЙ ЭТО ЛУЧШИЙ ОТПУГИВАТЕЛЬ ПТИЦ и 100% способ защиты ЯГОД от нашествия скворцов
6 months ago 01:58:05 1
Б.Марцинкевич. Мы должны предлагать миру не только энергоресурсы, но и технологии, и образование
6 months ago 01:52:01 1
А.Ю. Куренкова | Под ее руководством писались все действующие оконные ГОСТы РФ
6 months ago 00:09:50 1
12 апреля - День космонавтики.Детям об освоении космоса.
6 months ago 00:02:22 1
Санкт-Петербург вы лучшие! Итог увеличение точек плетения маскировочных сетей и уменьшение очереди.
6 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
6 months ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
6 months ago 00:03:37 1
Искандер-М в действии | Уничтожен состав с ГСМ
6 months ago 00:17:44 1
Послание Иисуса Христа “Апокалипсис в действии“ г. Апостол Слова
6 months ago 00:07:54 1
Klangbilderzeuger - Doppler Effect
6 months ago 00:18:44 1
Curse Build, ИМБА!! Сборка на проклятии, такого вы еще не видели. Апокалипсис // Remnant 2
6 months ago 00:08:19 1
Упражнения Ци Гун для желудочно-кишечного тракта. Лечение без лекарств.
6 months ago 01:36:30 1
Глобальное потепление - фейк, заговор, происки Запада? Путин, Конюхов, Чубайс о том, что нас ждёт
6 months ago 00:04:32 1
10 Tricks All After Effects Users Must Know!
6 months ago 00:00:00 1
Весь Отток Энергии Прекратится и Ваши Враги Уйдут! МОЩНЕЙШИЙ СЕАНС РАЗВЯЗЫВАНИЯ КАРМИЧЕСКИХ УЗЛОВ!
6 months ago 00:19:08 7
Super 3D for After Effects Tutorial
6 months ago 01:30:20 1
Красные точки на теле. Инсулинорезистентность
6 months ago 00:13:29 1
Морская соль дома и на море. Морская соль при болях в суставах: солевые ванны, ванночки, компрессы.
6 months ago 00:36:13 1
Может ли существовать микроволновое оружие
6 months ago 01:25:08 1
MissyMiss - Mandala Effect [Trancentral Mix 192]
6 months ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
6 months ago 00:08:09 1
8 минут и Вы Забудете о Чувстве ГОЛОДА | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Мандала | Живот УМЕНЬШИТСЯ - Попробуй!