БАРРЕ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ | Прокачка бедер, ног и ягодиц

Доброе утро! Сегодня в программе - барре тренировка для упругих ягодиц на 15 минут. Тебя ждет прокачка бедер, ног и ягодиц с помощью танцевальных балетных движений 🍑 Упругие ягодицы и стройные бедра вполне достижимы, если делать упражнения регулярно и в точности следовать инструкциям Софы. Простота - ключ к успеху, точно так же - как труд и усердие. Поэтому не ленись и сделай столько же подходов, сколько делает на видео Софа. Повторяй тренировку каждые 2-3 дня, и мечта “попа как орех“ обязательно станет явью! 🔥 Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥