ЗАБИВАЕМ МЫШЦЫ РУК и УКРЕПЛЯЕМ СУХОЖИЛИЯ ГИРЕЙ 16 кг
В этом видео мы покажем вам как с помощью ремня, полотенца и гири можно очень качественно и эффективно прорабатывать и прокачивать сухожилия, кисти рук и мышцы рук в целом. А так же увеличить силу воли, терпение и выносливость. Данные упражнения с гирей весом 16 кг вам очень помогут в ваших тренировках и подготовках к боям и выступлениям. Это очень редкие и интересные упражнения которые вы будете выполнять снова и снова.
Партнёр Школы Боксы Сергея Рааб — производитель лучшего спортивного питания:
Поддержите нас и нашу работу:
Сбербанк-2202 2036 3073 3774
СБП: 79114979468
Inst Школа Бокса Сергея Рааб:
Telegram:
Дзен:
ТiкТок: @shkola_boksa_raab
Eng. YouTube channel:
Авторские программы тренировок Сергея Рааб.
1.Базовая
2.Постановка и Ра
1 view
5
1
6 months ago 00:07:54 1
ЗАБИВАЕМ МЫШЦЫ РУК и УКРЕПЛЯЕМ СУХОЖИЛИЯ ГИРЕЙ 16 кг