Спортивное питание: гели, батончики, изотоники — как это работает?
Погрузимся в мир спортивного питания и узнаем, как оно может помочь нам достичь спортивных целей. На лекции основатель известного бренда POWERUP раскроет секреты правильного питания для спортсменов, а также ответит на самые популярные вопросы по этой теме.
На лекции обсуждаем:
1) Какие виды спортивного питания существуют и какие из них наиболее эффективны
2) Как правильно выбрать спортивное питание в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и целей
3) Какие мифы о спортивном питании существуют и почему они не соответствуют действительности?
В рамках лекции мы рассмотрим научные исследования и практический опыт, чтобы вы могли получить наиболее полную и достоверную информацию по данной теме.
ДМИТРИЙ СПЕСИВЦЕВ
Основатель бренда спортивного питания POWERUP, марафонец, пловец
Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное:
Купить всё необходимое снаряжение можно тут:
_________________
Наши социальные сети:
ВК:
Tg:
00:00 Начало
00:22 О компании POWERUP
03:35 О спортивном питании
08:07 АТФ
18:18 МПК
21:10 Анаэробный порог
28:00 Когда не нужно есть углеводы?
30:04 Что такео кетоз?
32:19 Длинные дистанции без углеводов
34:05 Длинные пробежки и спортивное питание
42:45 О гелях
54:16 Кофеин: за или против?
57:21 Электролиты
59:39 Спортивное питание в горах
01:05:36 Для чего нужны электролиты?
01:06:15 Магний помогает от сведения мышц?
01:09:09 Вопросы аудитории
1 view
57
16
4 months ago 01:00:17 1
ПАВЕЛ АРТЕМЬЕВ / Кубок Титанов. Совет Смаеву. Нереальный рацион. Аптека
4 months ago 00:38:02 1
Покоритель камня Бибона 152кг Дмитрий Халаджи: о США, Поддубном, фармакологии, питании и борьбе.