10 минут йоги с утра, когда времени мало

Это небольшой комплекс всего из 5 асан, который я обычно делаю утром по 3-4 раза, когда опаздываю или мало времени. Чтобы не пропускать ежедневную практику, а времени на полноценную нет, сделайте этот лёгкий комплекс. Он все равно разомнет ваше тело после сна и зарядит энергией на весь день.