🍃ЧЕЧЕВИЧНЫЕ БУЛОЧКИ 🥯 Вкусная замена пшеничному Хлебу 👌
Без муки и глютена, богатые кальцием, магнием и железом, витаминами группы В.
❤️Ставье лайк за полезное видео❤️
📋 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥯 320 гр. красной чечевицы
🥯 100 мл воды
🥯 Специи сушёный лук, сушеный чеснок, прованские травы по вкусу
🥯 1 ст.л. сока лимона
🥯 1 ч.л. разрыхлителя
🥑 2 ст. л. Растительного масла
Кунжут для посыпки
▶ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1️⃣ Замачиваем чечевицу в чистой воде на ночь или хотя бы на 3-4 часа.
⠀
2️⃣ Утром промываем.
⠀
⠀
3️⃣ Взбиваем блендером до однородности чечевицу с водой, маслом, специями и лимонным соком.
⠀
⠀
4️⃣ Мокрыми руками формируем булочки, украшаем.
⠀
5️⃣ Отправляем запекаться 45 мин при 180 градусах.
Ѐ